Z wykształcenia jestem pedagogiem resocjalizacji – ukończyłam Wyższą Szkołę Pedagogiczną TWP w Warszawie
Jestem także specjalistą terapii uzależnień- ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej i Studium Terapii Uzależnień organizowane przez PARPA
Ukończyłam kurs Racjonalnej Terapii Zachowania organizowany przez Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu
Pracuję w nurcie poznawczo behawioralnym. Jest to metoda pozwalająca zdiagnozować problemy emocjonalne i skupia się na teraźniejszości. Wykorzystywana jest głównie w zaburzeniach lękowych i zaburzeniach o podłożu depresyjnym. Głównym założeniem tej formy jest przekonanie, że myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Człowiek w dzieciństwie tworzy własne wzorce i powiela je w dorosłości, chociaż często są one destrukcyjne. Reaguje on na różne sytuacje i zjawiska w sposób nawykowy – automatyczny. Nie osiąga w życiu satysfakcjonujących efektów, gdyż jego sposób myślenia się nie zmienia. Terapia poznawczo behawioralna skupia się na myślach, emocjach i działaniach. Jej celem jest poprawa jakości życia pacjenta, którą osiąga się przez modyfikację zachowania i sposobu myślenia.
W swojej pracy lubię stosować takie techniki jak relaks i medytacja. Często także posługuję się metaforą i inscenizacją.
Mam duże doświadczenie w prowadzeniu osób uzależnionych i współuzależnionych. Prowadzę pacjentów doświadczających zaburzeń lękowych, długotrwałego stresu, problemów związanych z relacjami interpersonalnymi, brakiem równowagi między pracą a życiem osobistym a także obciążeń emocjonalnych.
Bardzo interesuję się neurobiologią a także najnowszymi osiągnięciami fizyki kwantowej, która ma ostatnio wielki wpływ na rozwój psychologii i wnosi do niej świeży powiew. Uczę się o ludzkim mózgu i o zależności pomiędzy myśleniem, samopoczuciem i funkcjonowaniem określonych struktur w mózgu.
Lubię także pracować w systemie warsztatowym. Polega on na tym, że zajęcia odbywają się przez cały dzień lub dwa dni – jednym ciągiem. Każdy warsztat ma odrębną tematykę np.: Równowaga emocjonalna, Miłość, Zdrowe relacje itp.
Wszyscy wiemy, że ludzie mogą i umieją się zmieniać. Moja oferta skierowana jest do tych, którzy dążą do zmian. Nie chodzi o to, by starać się przerodzić w inną osobę. Chodzi o to, by nauczyć się wykorzystywać swoje mocne strony i przekształcać ograniczenia. Osobowość kształtuje się przez całe życie, szczególnie w okresie dzieciństwa i młodości. Niestety bardzo często zdarza się tak, że kształtuje się ona na bazie lęków, wstydu, poczucia krzywdy, poczucia winy itp. Przez to człowiek tworzy fałszywy obraz siebie i świata. Na szczęście można to zmienić. Wielu ludzi poszukuje szczęścia na zewnątrz, nie wiedząc, że noszą w sobie jego potencjał. Jak odnaleźć to szczęście? To jest właśnie moja propozycja dla tych, którzy zechcą z mojej pomocy skorzystać.
