Wprowadzenie
Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, dedykowane osobom z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, czy efektywnym komunikowaniu się z rówieśnikami i dorosłymi.
Cel Zajęć
Celem naszych zajęć jest rozwijanie umiejętności społecznych, które są kluczowe dla zdrowego funkcjonowania w życiu codziennym. Chcemy, aby uczestnicy:
- Nauczyli się efektywnie komunikować.
- Rozwijali umiejętności współpracy i pracy w grupie.
- Poznali techniki radzenia sobie z emocjami i stresem.
- Budowali pewność siebie i samoświadomość.
- Rozwijali umiejętność rozwiązywania konfliktów.
Jak wyglądają grupy?
Nasze zajęcia prowadzimy w zróżnicowanych wiekowo grupach, od 7-8 latków aż po młodzież w wieku licealnym. Grupy startują wraz z nowym rokiem szkolnym a zapisy trwają cały rok. Istnieje możliwość dołączenie w trakcie roku szkolnego. Kameralna grupa stwarza możliwość indywidualnego podejścia i wsparcia każdego z uczestników, ale też ułatwia proces integracji, pozwala na budowanie bliższych relacji pomiędzy uczestnikami.
Program Zajęć
- Integracja: punktem wyjścia w naszych działaniach jest zbudowanie poczucie bezpieczeństwa i komfortu w grupie. Pierwsze spotkania skupiają się na wzajemnym poznaniu się uczestników, ich zasobów, trudności, oczekiwań i potrzeb. Na podstawie tych spotkań ustalamy wspólne cele grupowe i indywidualne dla każdego uczestnika, realizując je w oparciu o filary treningu umiejętności społecznych:
- Komunikacja Interpersonalna
- Nauka aktywnego słuchania
- Wyrażanie uczuć i potrzeb
- Asertywność
- Emocje i Samoregulacja
- Rozpoznawanie i nazywanie emocji
- Techniki relaksacyjne
- Nauka regulacji emocji
- Współpraca i Praca w Grupie
- Budowanie zaufania
- Współpraca w zespole
- Role grupowe
- Rozwiązywanie Konfliktów
- Techniki mediacji
- Negocjacje i kompromis
- Zarządzanie konfliktami
- Pewność Siebie i Samoświadomość
- Budowanie pozytywnego obrazu siebie
- Świadomość własnych mocnych stron i obszarów do rozwoju
- Cele osobiste i motywacja
Metody Pracy
- Gry i zabawy edukacyjne
- Ćwiczenia praktyczne
- Dyskusje i omówienia
- Scenki rodzajowe
- Techniki mindfulness
- Indywidualne wsparcie i generalizacja umiejętności
Organizacja
- Terminy zajęć: Spotkania odbywają się raz w tygodniu, trwają 75 minut.
- Miejsce zajęć: Poradnia Perspektywa, ul. Domaniewska 22A/lok. 43, 02-672 Warszawa
- Koszt: 150 zł za spotkanie (płatne z góry za cały miesiąc)
200 zł za konsultację kwalifikującą przed
Jak Się Zgłosić?
Uczestnicy zgłaszani są przez rodziców, aby zapisać dziecko na zajęcia, prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy.
Zapraszamy serdecznie do zapisów!
